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2007年6月 8日 (金)

第57回 それ、何ダイエット?

うっす! キタガワです。
今回も解説書いてます。夏が来るまでに今からダイエット!


■ 第57回放送をダウンロード
podcatingの登録はコチラをクリック

【 解 説 】
■ スープダイエット
野菜スープだけ食べ続けるダイエット。他にも色々ありますねー。

■ 10年後に
今の食生活の影響が、10年後にドーンと出ます。と言われました。
10年かかる前に食べ過ぎたら、すぐにドーンと来そうですが。


■ ポテトが好き
モスバーガーのポテトは芋って感じがちゃんとするけど。基本的に芋食べない。

■ 防音カーペット
わりと大きな音で作業するため、下の階の人に気を使って「防音カーペット」ってものを買ってみました。しかし、予想以上に敷き詰めるのが難しくって。

■ ロッキー・ファイナル
ロッキーは全シリーズ見たはずなんだけど。まさかのファイナル。

■ ピカチュー効果
見に行く人は気をつけて。ってもうやってないかも?

■ 最初に見た映画って何?
東映漫画祭りとか、子供の頃に連れて行ってもらった映画じゃなくって。自分でお金を払って最初に見た映画って何だった? メール下さいねー。

番組へのお便りはradiomichi@channel-pro.comまで。
なんでも気軽に送ってください。

09:30 午前 |

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こんにちは。耳かきでダイエット出来るってご存知ですか?いま流行のイヤーエステや耳掻き専門店のことを調べています。 続きを読む

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ダイエットとは、日本では「痩せるための食事・方法」という意味合いが強いですが、本来は食事療法(の食事)という意味で、「痩せる」目的に限定されるものではありません。 「ダイエットをして太る(痩せすぎなので太る)」という使い方もありで、「健康を取り戻すための、あるいは維持するための食事療法(その他の方法も含む)」という解釈をするのが、ダイエットの正しい理解といえるでしょう。 ... 続きを読む

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むくみと痩せる体質、エステとの関係について考えてみます。ご自分でどのようなダイエット方法を試してもうまくいかず、仕方がないのでエステに通われることも多いと思います。 続きを読む

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受信: 2007/06/27 18:33:17

» グローバルダイエット食品のブーム トラックバック グローバルダイエットで内臓脂肪もすっきり。
グローバルダイエット食品のブーム グローバルダイエットというと、かつては“苦しい食事制限”というイメージがつきまとったものですが、近年では“ダイエット食品”が多く登場し、「食べながらやせる」というスタイルが一般化してきました。 グローバルダイエットとは、原料の配合を工夫したり、特殊な食材を用いることで、通常の食品に比べてカロリーを大幅にカットした加工食品のことです。 グローバルダイエットの中には、単に低カロリーなだけでなく、脂肪や炭水化物の燃焼効率を高めるための成分や、便秘解...... 続きを読む

受信: 2007/06/27 18:58:37

» ダイエットカロリー コントロール トラックバック ダイエットカロリーコントロール
これから説明するのは、ダイエットの基本についてです。皆さんのダイエットに対しての考え方が本当に正しいのかについて、考えていただきたいのです。基本を知ることこそ、あなたがダイエットを成功するための最重要点です。カロリーをコントロールすることが、ダイエットの基本といっても過言ではないでしょう。医学的に血糖値や、血圧、それらの生活習慣病といわれる病気の予防と治療の一環としてダイエット・カロリーコントロールは、存在するのです。上記の点を踏まえますと、ダイエット・ころリーコントロールを...... 続きを読む

受信: 2007/06/27 22:48:16

» SP南優子式ダイエット ~絶対やせる成功法則~ トラックバック おすすめダイエットサイト
あなたがもし心底ダイエットを終わらせたいのなら私は本音で本気で真剣に、そして本当の事だけをあなただけにお伝えしていきます。 続きを読む

受信: 2007/06/27 22:57:12

» 脂肪燃焼スープ トラックバック ダイエットとダイエット食品を考える
脂肪燃焼スープの具になるのは、キャベツ、タマネギ、セロリ、トマト、ピーマン、ニン... 続きを読む

受信: 2007/06/28 0:04:30

» 一日の始まり トラックバック 精神障害者と家族
おとづれた方は是非ワンクリックをお願いします。 「揚げ足鳥」。 この味はくせになる。 L’iris リィリス 文化系プロダクション   07/06/28 今朝は、2時過ぎに一度目が覚め、3時半頃に起きる。  部屋には私一人しかいない。  なぜなのかと言うと、夕べは寝苦しい夜だったせいか、愛犬が暑いせいか調子が悪そうなので、妻と愛犬だけが一階の部屋で寝たのだ。  何... 続きを読む

受信: 2007/06/28 5:58:30

» ビリーズブートキャンプ | みんなの体験談 トラックバック ビリーズブートキャンプ | みんなの体験談
まずは、すでに実行している人たちの体験談などを読んでみましょう。そして「これはいけそう」と感じたら、あなたもこのビリーズブートキャンプを試してみて、無駄な贅肉をそぎ落としてみると良いのでないでしょうか? ... 続きを読む

受信: 2007/06/28 8:19:30

» 夕食をぬかなくてもダイエットできるんです トラックバック 【モデダイ】 初公開! 元 ファッションモデル・早乙女 唯 が語る、カリスマモデルのスーパーダイエット!実践日記
韓国の音楽グループコブキのメンバーが夕食をぬくダイエットで14kgの減量に成功したそうです。倖田來未も夜6時以降の飲食を控えてダイエットに成功しています。しかし、夕ご飯を食べないとおなかがすいて寝つけない、これからますます、熱帯夜で寝られない。そんな方も多いのでは。そんな方にお勧めのダイエット法。夕食をぬかなくても驚異的にダイエットに成功する方法があるのです。詳しくはこちらを↓ ↓ ↓ ↓ 【モデダイ】初公開! 元 ファッションモデル・早乙女 唯 が語る、カリスマモデルのスー...... 続きを読む

受信: 2007/06/28 15:34:35

» ダイエット食品より簡単に痩せる!部分痩せできる!ダイエット方法 トラックバック ダイエット食品より簡単に痩せる!部分痩せできる!ダイエット方法
初めまして、ブログ楽しく拝見させていただきました!^^ 実はこの度、『ダイエット食品より簡単に痩せる!部分痩せできる!ダイエット方法』 というブログを立ち上げたので トラックバックをさせて頂きました。m(_ _)m ダイエットに興味のある方には非常に有益な情報だと思っておりますので ぜひ訪問いただければと思います。 万が一不要な場合はお手数ですが削除ください。 大変失礼致しました。m(_ _)m... 続きを読む

受信: 2007/06/29 0:52:30

» 遂に初公開!ファッションモデルのダイエットとは トラックバック モデルダイエット法
私があなたに伝えるこのダイエット法は、モデル業界に長きに渡り伝わってきた絶対に太りようがない、究... 続きを読む

受信: 2007/06/29 11:39:33

» 脚やせは簡単です。エステに行く必要のなくなる脚やせ法! トラックバック 脚やせは簡単です。エステに行く必要のなくなる脚やせ法!
「もう少し脚を細くしたいなあ・・・」「下半身だけ、もっとスリムにしたいな・・・」そう悩んでいるあ... 続きを読む

受信: 2007/06/29 20:22:55

» ダイエットの聖地NYから最新ダイエット法が日本初上陸! トラックバック 簡単 ダイエット 方法
ハリウッド女優ボディメイクトレーナーkenny j と東京青山の痩身ダイエット専門エステサロンオーナー岡本一成が語る 今現在もハリウッド女優たちが実践している お腹一杯食べながら痩せる ボディメイク シンプルダイエット術! ハリウッド女優の間で秘密にされていたメゾットが日本で遂に初公開! ハリウッド女優たちは多忙な上、お付き合いのパーティー等に頻繁に出席し、高カロリーの食事をとる機会が多い。 では、彼女たちはダイエットせずに太らないのか? それが、食事の時にちょっとした工...... 続きを読む

受信: 2007/06/29 23:05:43

» ダイエット 楽天 ランキング第1位 人気の ホンコンマダム ☆ ラクラク ダイエット 着て寝るだけ ダイエットパジャマ トラックバック ケンコウ 生活 @ ケンコウ 生活 女性 の ケンコウ
ラクラク ダイエット 楽天 ランキング第1位 ですこんなに楽なダイエット 聞いたことない~着て寝るだけのダイエット ダイエット パジャマ を 着て寝るだけで ダイエット!らくらく 20日で-10kg?!今だけ 楽天 バーゲン ホンコンマダム 2,980...... 続きを読む

受信: 2007/06/30 1:06:08

» カリスマモデルのスーパーダイエット【モデダイ】遂に公開! トラックバック モデルダイエット早乙女唯
モデルしか知らない裏のダイエットマニュアルを初公開!モデルに大食漢が多いのは有名な話です。ではな... 続きを読む

受信: 2007/06/30 8:17:18

» カリスマモデルのスーパーダイエット【モデダイ】遂に公開! トラックバック モデルダイエット早乙女唯
モデルしか知らない裏のダイエットマニュアルを初公開!モデルに大食漢が多いのは有名な話です。ではな... 続きを読む

受信: 2007/06/30 8:27:45

» 間違いだらけのダイエット! トラックバック ダイエット大事典
様々なダイエットが登場しては消える今、 ダイエットの何が正しくて何が間違ってるのか? よくわからないという人は多いのでは? そんな人たちに正しいダイエット知識をお伝えします。 このサイトでもう一度ダイエットとは何かを確認してください。 ... 続きを読む

受信: 2007/06/30 8:38:40

» 特定保健用食品 トラックバック 健康食品
健康食品市場は、折からの健康ブームに乗って急成長を遂げていますが、 その一方で、... 続きを読む

受信: 2007/06/30 11:17:08

» http://moderudaietto.ti-da.net/ トラックバック ダイエットエステやダイエットサプリはもう過去の物!簡単ダイエット法を紹介
続きを読む

受信: 2007/06/30 12:48:45

» ダイエット 絶対痩せる成功法則 って? トラックバック 簡単ダイエット!モデダイ!?ビリーズブートキャンプ!?それとも?絶対やせる成功法則!!
管理人様TB失礼します。ダイエット成功してますか。何をしても痩せることができない日々を本気で卒業したくないですか?ダイエットに振り回されるのではなく「あなたが」体型をコントロールできれば・・・ ... 続きを読む

受信: 2007/06/30 12:49:37

» ニッセンのダイエット・美容・健康 トラックバック ニッセンで通販
ニッセンはダイエット・美容・健康にも敏感に反応します。今や健康ブーム!ダイエットに美容に健康!ニッセンならそんなブームにも乗り遅れません!ダイエット補助食品をはじめスキンケア商品は季節のおすすめの商品をご紹介しています。どんな季...... 続きを読む

受信: 2007/06/30 12:51:58

» ビリーマジック?HIRO30キロ減量 トラックバック 美容と健康ダイエット情報屋
ビリーマジック?HIRO30キロ減量 デイリースポーツ お笑いトリオ・安田大サー... 続きを読む

受信: 2007/06/30 14:55:02

» 一日の始まり トラックバック 精神障害者と家族
おとづれた方は是非ワンクリックをお願いします。 「揚げ足鳥」。 この味はくせになる。 L’iris リィリス 文化系プロダクション   07/06/29 今朝は、3時過ぎに目が覚めてそのまま起きた。  愛犬も妻も、下の部屋で寝ている。  いつもの様にコーヒーを煎れに下へ降りると、愛犬も妻も寝ている。  部屋へ戻りパソコンに向いながらコーヒーを飲む。  カーテン越... 続きを読む

受信: 2007/06/30 15:39:32

» 簡単エスカレーター式ダイエット法 トラックバック おすすめダイエット情報
ダイエットでお悩みの方へ ニューヨークのカリスマダイエットコンサルタントが、世界中で日本のみに、はじめて公開した超自然ダイエット法 ハリウッド女優達は、パーティー等に頻繁に出席し高カロ...... 続きを読む

受信: 2007/06/30 20:16:22

» ダイエットの聖地NYから最新ダイエット法が日本初上陸! トラックバック ダイエット 食品の 食べ方 コツ
ハリウッド女優たちは多忙な上、お付き合いのパーティー等に頻繁に出席し、高カロリーの食事をとる機会が多い。 では、彼女たちはダイエットせずに太らないのか? それが、食事の時にちょっとした工夫をするだけでダイエットの問題をクリアしているのだ... 続きを読む

受信: 2007/06/30 22:53:00

» ダイエットは痩身!? トラックバック ダイエット
ダイエットの本当の意味は痩身だった!? という事で痩身の意味はこちら 痩身(そう... 続きを読む

受信: 2007/07/01 1:48:22

» 遂に初公開!ファッションモデルのダイエットとは トラックバック モデル体重ダイエット
私があなたに伝えるこのダイエット法は、モデル業界に長きに渡り伝わってきた絶対に太りようがない、究... 続きを読む

受信: 2007/07/01 7:32:19

» 簡単ダイエット情報★ちょっと非常識な簡単ダイエット法大公開 トラックバック 簡単ダイエット情報~ちょっと非常識な 簡単ダイエット法 大公開~
簡単ダイエット1週間を合言葉にちょっと非常識な簡単ダイエット法を大公開しています。よろしければ一度ご覧下さい。何かのお役に立てると嬉しいです♪ 続きを読む

受信: 2007/07/01 7:34:42

» 便秘解消でダイエット@ダイエットナビ トラックバック
ダイエットに便秘は大敵ですが、女性は男性に比べて便秘になりやすいのです。その訳は、女性特有の体の構造にあります。主な理由として、女性は出産をするために産道を広げなくてはなりません。 そのために腰の骨盤が男性と違い、きっちりと固定されていないのです。広がりやすくできています。そしてもうひとつの理由として、女性には子宮があります。子宮が腸を圧迫することで、便がつまりやすい配置になっています。そのような構造上の特徴がある上に、朝食抜きなど不規則な食事では、便秘になる危険性が大きい...... 続きを読む

受信: 2007/07/01 14:16:21

» 体脂肪率&下半身やせ成功です。 トラックバック 足痩せ
体脂肪率が落ちた~ヽ(´ー`)ノ セルライトやせない~(´Д⊂ヽと思っていましたがこの方法はいいですよ!自宅で簡単にできるし、足やせするし、心なしか綺麗なったかも(ノ´∀`*) 続きを読む

受信: 2007/07/01 14:28:24

» 絶対やせる成功法則 トラックバック メゾットダイエット法 たった1記事の無料ブログと一日10分の仕込みだけで
【絶対やせる成功法則】★あなたは食べないダイエットで太り続けたいですか??それとも・・・ 食べてやせる体を手に入れたいですか? 私は嘘のない食べる... 続きを読む

受信: 2007/07/02 7:03:04

» 南優子の【絶対やせる成功法則】 トラックバック SP南ダイエット カート用
情報販売でのダイエット法は怪しい、楽々、簡単と聞けば聞くほど胡散臭いと思ってきました。「食べてやせる」「運動をしないでやせる」などと書いていても実... 続きを読む

受信: 2007/07/03 7:30:21

» 南優子式ダイエット トラックバック メタボリックシンドロームと戦う40男
「何をしてもリバウンドばかりしてちっとも痩せない!」と悩むダイエッターが次々と手に入れているダイエット法「南優子式ダイエット」をあなたも知りたくないですか?食べない、運動、辛いというこれまでのダイエット法を見事にぶっ壊している最強ダイエットは、これしかないでしょう。著者である14kg痩せた南優子さんはいつもこのように言っています。「食べないで太るのは当たり前」「食べるから痩せてリバウンドしないんです」分かっているけどやっぱり食べたら太ると思ってしまいますよね。それが、実践者が...... 続きを読む

受信: 2007/07/03 14:17:55

» グローバルダイエットで生活習慣病を防ごう トラックバック グローバルダイエットで内臓脂肪もすっきり。
内臓脂肪グローバルダイエットで生活習慣病を防ごうグローバルダイエットを健康のために行なう人が増えています。 これは、肥満が生活習慣病の原因と一つとされているためです。 しかし、グローバルダイエットをしてスリムになったとしても、必ずしも安心できるものではありません。 なぜなら、皮下脂肪が落ちて「スリム」になっても、内臓脂肪がたまっていることがあるからです。 皮下脂肪とは、皮膚の下の脂肪層にたまる脂肪のことで、一般にダイエットのターゲットとなるのはこの皮下脂肪です。 一方、内臓脂...... 続きを読む

受信: 2007/07/03 22:22:46

» ダイエット成功の秘訣とは トラックバック ダイエット成功に方法がある!産後ダイエット成功に例や秘訣法則はあるのか!?
ダイエット成功の秘訣は、何よりも身体を動かすことに尽きると思います。確かに食事の... 続きを読む

受信: 2007/07/03 23:11:28

» ●この骨盤矯正プログラムは・・・ トラックバック 骨盤矯正ダイエットで痩せて、沖縄の海で遊ぼう
●この骨盤矯正プログラムは、私が現在持っている知識を全て公開したつもりです。あなたには友達に知られず自宅でこっそりと綺麗になってもらいたいと思い公開... 続きを読む

受信: 2007/07/04 1:47:01

» 痩せる!やせる!ダイエットランキングトップ3 トラックバック 骨盤矯正ダイエットプログラム
ダイエットおすすめランキングトップ3 第一位 おすすめ 産後すぐにモデル復帰できるほど驚異的なダイエットが骨盤矯正ダイエット なぜ・・・ マックスファクターやサンスター、その他多数の会社と技術提供をしたり、日本ロレアル、日本エステティック協会、その他多数の会社で講演を行うほどの圧倒的な技術と知識を持つ治療院界トップの先生が、全国のエステ業界を敵にまわしてまで圧...... 続きを読む

受信: 2007/07/04 1:57:53

» ダイエット成功への運動と筋トレ トラックバック ダイエット成功に方法がある!産後ダイエット成功に例や秘訣法則はあるのか!?
ダイエット成功のための筋トレは大きく2つに分けられます。まず1つめが鍛えたい部位... 続きを読む

受信: 2007/07/04 7:40:22

» レッグマジックの効果について検証してみる トラックバック レッグマジックって本当に痩せるの?レッグマジックの効果をレビュー
○レッグマジックとは? レッグマジックのうたい文句は、「手早く、楽しく、カンタンに、美脚マジック」です。そして「1エクササイズたったの60秒」、鍛えにくいアノ部分に直撃だそうです。ということは、このレッグマジックは1回の運動時間はたったの60秒でかまわないということでしょうか。鍛えにくいアノ部分はと言うと、内もも、外もも、ヒップに効果があるということは、下半身を中心に痩せるためのエクササイズが、このレッグマジックですね。逆に言えば、レッグマジックは二の腕やお腹の上半身について...... 続きを読む

受信: 2007/07/04 11:59:04

» 太もも細くする方法☆脚を細くすることは簡単なんです トラックバック 太もも細くする方法☆脚を細くすることだったら簡単!☆
太もも細くする方法。 実は脚・太ももを細くすることだったら簡単なんです。 もし・・・自宅で誰でも簡単に確実に、脚を細くする方法があったとしたら興味はありますか? 99%の人が脚を細くすることに成功したという方法です。 あなたがするのはたった2つのことのみなのです。 もしかして、あなたはダイエットして脚を細くしようとしていませんか? もし、そうだとしたら あなたの脚は細...... 続きを読む

受信: 2007/07/04 12:50:16

» ダイエットブログの真相 トラックバック ダイエット関連ワード検索辞典
続きを読む・・・ 続きを読む

受信: 2007/07/04 18:34:25

» 耳つぼダイエットの失敗 トラックバック 耳つぼダイエット効果・料金
耳つぼダイエットの失敗、、、コレについてお話しすると耳つぼダイエットの失敗は失敗と言うよりは根気が無くて続けられなかった。だから失敗した。そういう方が多いようです。理由はいくつもあります。・「お金がかかりすぎるので続けられない」・「サプリメントが高すぎて続けられない」・「週に2回も治療院に通うのがキツいので続けられない」・「耳にテープを貼るのでピアスをしていても 耳を出すのが恥ずかしいから続けられない」・「食事制限がキツくて続けられない」といった理由です。そうなんです。簡単...... 続きを読む

受信: 2007/07/05 0:26:28

» コアリズムの「とっておきの機能」 トラックバック コアリズム! ビリー ブート キャンプ よりセクシーエクササイズ
「コアリズム」は「基本プログラム」(1日目~5日目)「上級プログラム」(6、7日目)のDVD2部構成... 続きを読む

受信: 2007/07/07 12:35:01

» 産後ダイエットのタイミング@ダイエット情報 トラックバック
産後ダイエットの有効な時期は、産後6ヶ月が大事です。この6ヶ月が妊娠前の体型に戻す最後のチャンスだといわれます。このタイミングを有効に使えば、かなりの確立でダイエットに成功します。産後は体全体が柔らかくなっています。ですからこの期間は台形を戻しや...... 続きを読む

受信: 2007/07/07 14:27:45

» 食事制限ダイエットは危険 トラックバック
ダイエットには食事制限が効果があります。でも無理な食事制限ダイエットは大変危険です。食事によるダイエットは時間をかけてゆっくり進めましょう。一月に体重の5%以下の減量にとどめるべきです。それ以上の減量はリバウンドの危険が大きいです。さらに、無...... 続きを読む

受信: 2007/07/08 13:10:08

» ダイエット方法!人気ランキング!! トラックバック 簡単ダイエットブログ!新常識食べると痩せるダイエット法!!
ダイエット方法人気ランキング堂々の第1位【モデダイ】初公開! 元 ファッションモデル・早乙女 唯 が... 続きを読む

受信: 2007/07/25 17:37:33

» 豆乳ダイエットクッキー トラックバック オヤジのダイエット
豆乳ダイエットクッキーについて 書いてきます。 豆乳ダイエットクッキーをご存知ですか?? 豆... 続きを読む

受信: 2007/08/04 8:19:25

» サウナスーツでウォーキングはたして効果は トラックバック サウナスーツで細身技
最近ダイエットのためにウォーキングを始めました。効果を高めるために、“プロボクサーも愛用している”というサウナスーツを着てみることにしました。このサウナスーツ、袖口と裾、襟元がゴムになっていて、中の熱気を逃さないしくみになっています。効果があ...... 続きを読む

受信: 2007/08/08 14:59:16

» ダイエットの様々な方法と効果検証について トラックバック ダイエット様々な方法と効果検証
ダイエットの様々な方法と効果検証 サイト概要 ようこそ。ダイエットの様々な方法と効果検証サイトへ。ダイエットの様々な方法と効果検証を徹底してお送りします。自分にあったダイエット方法を見つけ、理想のスタイルになるために、このサイトをお役立て下さい。...... 続きを読む

受信: 2007/08/09 11:13:37

» 新着記事のお知らせ【ビューティー インフォ】 トラックバック ビューティー インフォ
読者の皆さん、1週間ぶりのお知らせです。 ビューティー インフォ 管理人 beautyotti(美容情報)です。 今回は新着記事のお知らせです。まとまった新着記事が発信しましたので、興味のある記事がありましたら是非一度お読みになってください。 トラックバック,コメントを心からお待ち申しあげます。... 続きを読む

受信: 2007/08/27 11:07:11

» 腕組みダイエット 小倉義人プロデュースサロンオープンのご案内 トラックバック ダイエット ミスパリで本気のダイエット!
★こんばんは ダイエット ミスパリで本気のダイエット! ゆりみまま です 腕組みダイエット 腕組み体操 芸能界でも話題のオグラ式ボディコントロール オグラ式の小倉義人プロデュースサロンオープンのご案内です。今年の9~10月を目標に、小倉義人プロデュ...... 続きを読む

受信: 2007/09/03 17:11:23

» 体整形マッサージより トラックバック 田中宥久子(たなかゆくこ)造顔マッサージ
田中宥久子の体整形マッサージ(応用スペシャル編)買ってしまいましたよ~田中宥久子の体整形マッサージにつづき、体も試してみています。最後のほうに田中先生の言葉がありますが、それがすごいです。●老けるということは、現状に甘え、だらしなくなる自分を...... 続きを読む

受信: 2007/09/11 0:00:05

» 食事の後にすぐ寝ると太る! 【簡単ダイエット!】 トラックバック 簡単ダイエット!
通常、食べた後すぐに体を休めると、カロリーは体脂肪になりやすくなります。ですので、今まで夕食後2時間経ってから寝ていた人は、夕食を1時間早くして、食事から3時間後に寝るようにすれば、それだけでも体脂肪がたまりにくくなるので、ダイエットに効果的です。...... 続きを読む

受信: 2007/09/19 0:14:00

» http://eikaiwa.main.jp/nine1/ トラックバック エステ脚やせ情報
エステ足やせマッサージとは? 続きを読む

受信: 2007/09/19 12:42:43

» http://eikaiwa.main.jp/kantan1/ トラックバック 簡単ダイエット
効果的なダイエットとは? 続きを読む

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驚異のエステ足やせとは? 続きを読む

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効果的なエステ脚痩せとは? 続きを読む

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